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Sep 05

Top-aktuell: Blaubeer-Shakes gegen diese Monsterhitze

Sehr geehrte Leserinnen und Leser,

finden sie die momentane Hitze genauso unerträglich wie ich?
Temperaturen von über 35° C im Schatten sind für uns Deutsche ja nicht gerade
alltäglich. Deswegen quält uns diese Hitze natürlich ganz anders, als zum
Beispiel unsere südländischen Nachbarn.

Ganz im Sinne dieses Blogs haben wir natürlich einen guten
Tipp für Sie, wie Sie sich gegen die Sonne wappnen können: Leckere
Frucht-Shakes

Gerade zum Beispiel habe ich mir einen leckeren
Erdbeer-Heidelbeer-Shake gemacht. Dazu einfach eine Packung Erdbeeren und eine
Packung Blaubeeren in einen elektrischen Mixer werfen, mit etwas Milch, je
nachdem wie flüssig man das Shake haben möchte, verdünnen, und natürlich
ordentlich Eis. Hier kann man sich natürlich auch entscheiden, ob man Milcheis,
zum Beispiel ein leckeres Vanilleeis nehmen möchte, oder doch eher auf die
Kalorien achtet, und zum normalen gefrorenen Wasser zurückgreift.

Tipp: Toll schmeckt so gut wie jeder Shake, wenn man eine
Banane mit untermixt. Diese verfestigt allerdings das Shake, so dass man etwas
mehr Milch oder Wasser benötigt.

Man kann natürlich mit den Früchten auch variieren und sich
ganz neue tolle Geschmacksrichtungen zusammensuchen.

Sollten Sie zu den Menschen gehören, die eine
Laktoseintoleranz aufweisen, dann können Sie natürlich statt der Milch auch
einfach einen Fruchtsaft benutzen.

In diesem Sinne, viel Spass beim Shaken!